通过撰写演讲稿，我们能够更好地组织自己的思绪，避免跑题或重复，演讲稿的编写可以提升我们的批判性思维和论证能力，下面是好学范文网小编为您分享的2到3分钟的演讲稿参考7篇，感谢您的参阅。
2到3分钟的演讲稿篇1
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!
我演讲的题目是《感恩父母》
落叶在空中盘旋，谱写着一曲感恩的乐章，那是大树对滋养它大地的感恩;白云在蔚蓝的天空中飘荡，绘画着那一幅幅感人的画面，那是白云对哺育它的蓝天的感恩。因为感恩才会有这个多彩的社会;
因为感恩才会有真挚的情感;因为感恩才让我们懂得了生命的真谛。面对父母无微不至的照顾，我们是否想到过要感恩呢?面对老师苦口婆心的教育，我们是否想过感恩?面对朋友真心诚意的帮助，我们是否想过要感恩?或许我们在关心的生活中过得太久了，我们总是认为那是别人应该做的。如果这些都是应该的，这世间还有什么是不应该的呢?从婴儿的“哇哇”坠地到哺育他长大成人，不知花去了父母们多少的心血与汗水，编织了多少个日日夜夜。
也许你会说，感恩，怎么感恩?现在我没有能力感恩，长大再说吧。长大，还有多久才算长大?父母还能等你多少年?其实，感恩并不难。只要你理解他们，理解他们的唠叨。甚至只要他们说话时你能着着他们而不是老盯着电视，他们关心你时能跟着答应而不是一味的顶撞，我认为这就是感恩。可我们连这点儿都做不到??长大，只是意味着他们老了;长大，只是意味着他们享福的时间越来越短了;长大，只是意味着我们更加地厌烦他们??我们长大，他们只能更加为我们操心??
记得上小学的时候，一天放学，忽然下起了暴雨。我无助地看着天空，只期望它越下越小，越下越小??看着同学们渐渐离去的背影，酸透了我的心。我该怎么办?冲回去?离家又这么远，不行，明天要毕业考试呢，如果感冒了怎么办?在这儿等?爸爸不在家，妈妈还在医院打点滴??此时的我忐忑不安，正当我急着跺脚的时候，一个熟悉的身影出现在我眼前，是妈妈!她怎么来了?她不是在打点滴么?她苍白的脸似乎禁不住狂风暴雨的袭击，显得更加有气无力。“来，快到伞底下，等急了吧，都是妈不好??。”我再也控住不住自己，“哇”的一声哭了。
鲜花感恩雨露，因为雨露滋润它成长;苍鹰感恩长空，因为长空让它飞翔;高山感恩大地，因为大地让它高耸;我感恩我的父母，因为他们让我体会到这世间拥有着这么多的美丽。
爱，有的时候不需要山盟海誓的承诺，但她一定需要细致入微的关怀与问候;爱，有的时候不需要梁祝化蝶的悲壮，但她一定需要心有灵犀的默契与投合;爱，有的时候不需要雄飞雌从的追随，但她一定需要相濡以沫的支持与理解。感恩是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”更何况父母为我们付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片汪洋大海。你是否在父母劳累后递上一杯暖茶，在他们生日时递上一张卡片，在他们失落时奉上一番问候与安慰?他们为我们倾注了全部的心血和精力，而我们又何曾记得他们的生日，体会他们的劳累，你又是否觉察到那缕缕银丝?感恩需要我们用心去体会，去报答。
亲爱的同学们：让我们一起对父母说一声：“爸爸，妈妈：我们爱您们!”那就让我们一起行动，知恩图报，学会感恩。冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长。幸福快乐就会时刻陪伴在你我身边。
我的演讲到此结束，谢谢大家!
2到3分钟的演讲稿篇2
尊敬的各位领导，亲爱的老师们、同学们：
下午好!春回大地，万物吐露生机，高考随着春天的脚步悄悄地向我们走来。在这春意浓浓的体育馆里，我们高三师生济济一堂，在这里隆重举行高考百日誓师大会，我很高兴能和同学们一起分享这一具有历史意义的重要时刻，这是一个光荣的时刻，也是一个庄严的时刻。
“潮平两岸阔，风正一帆悬”。距离高考仅余100天。100天的时间，在历史的长河中犹如一朵转瞬即逝的浪花，然而，对我们86中高三师生来说却意义非凡。十年磨一剑，今朝试锋芒。
同学们，三年前，从你们跨入86中大门的那刻起，你们每个人的心中都开始孕育着自己的理想，思考着自己将来做一个怎样的人，为了这个理想，三年来你们披星戴月，寒暑不停，发奋苦读，风雨无阻。一千多个日日夜夜 ，你们读过堆积成山的课本，做过满天飞舞的试卷;三年来，春寒料峭中有你们执着的追求，夏雨磅礴中有你们跋涉的身影，秋风瑟瑟中有你们勃发的激情，冬雪飘飞里有你们坚定的脚印。走进高三，你们放弃了闲庭看月，雨中漫步;身在高三，你们选择了题海竞渡，书山登攀……
作为你们的老师，，有幸和你们朝夕相伴，并陪同大家一起走过了你们生命中最青春最亮丽的季节。今天你们以86中为荣，明天86中将以你们为荣。因为选择了教师这个职业，就注定我们的梦想、荣誉和悲欢都与你们连在了一起。你们进步，我们惊喜;你们成功，我们欢呼;你们快乐，我们幸福;你们幸福，我们欣慰。
而今，你们终于站到了加速起跑线上，只等着高考的一声枪响，一声呐喊……
万米赛跑已到了百米冲刺的时刻，你们要有足够的耐心，越是这个时候，越要沉得住气，一两次的磕磕绊绊在所难免，拿得起、放得下才是真正的弄潮儿。你们要有高度的细心， “细节决定成败”，千里之堤，溃于蚂穴;古今多少事，毁于方寸间，其中最多的恐怕就是忽略了细节。
同学们 ，你们可以错过看星星，甚至可以错过赏月亮，但是你们不能错过六月的冲天一飞，飞天一鸣!树立信心，把握今天，沉着迎战，科学备考，惜时如金，勇往直前。纵是千难万险，也要咬紧牙关，破釜沉舟，背水一战，不求轰轰烈烈，也要荡气回肠、潇洒一回。让青春在战栗的困难前挥洒，在七彩的梦境里绽放，在如诗的岁月里放歌……
同学们，今日的誓师，就是出征的号角，拼搏的号角，冲刺的号角。为了硕果飘香的六月，为了花好月圆的金秋，大家要携起手来，一起用汗水去播撒人生的希望，用拼搏去扼住命运的咽喉，用自信来铸就高考的辉煌!加油吧!高三学子们，奋战一百天，决胜一百天!!
最后，我送给大家三副对联：
卧薪尝胆欲酬壮志，刻苦攻读誓闯难关。
十年寒窗无人识，一举成名天下闻。
倾注百日汗水，奠定终生基业。
同学们，此时不搏，更待何时!?谢谢大家!!
2到3分钟的演讲稿篇3
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。那么，如何善于调节和控制自己情绪呢?
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能
连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
2到3分钟的演讲稿篇4
各位老师，同学：
青春是人一生中最美好的年华。在这段时光里，我们每个人都可以演绎自己的传奇。但是很多时候，我们一边说着“我的地盘我做主”另一边却人云亦云。
每个人出生的时候都是原创，悲哀的是，很多人渐渐都成了盗版。为什么呢?也许是你不够勇敢，但是你要知道，青春无惧，跌倒又怎样呢!拍拍尘土继续向前;也许是你没有主见，但是思想是一个人的灵魂，就算做芦苇，也应该做一根“有思想的芦苇”;也许是你不够自信，担心别人不喜欢你。这就更简单了，你又不是人民币，怎么能让人人喜欢你!
每条河流都有一个梦想：奔向大海。长江黄河都奔向了大海。长江劈山开路、黄河迂回曲折，轨迹不一样，但都有一种水的精神。水在奔流的过程中，如果沉淀于泥沙，就永远见不到阳光了。
长江、黄河虽然个性不同，但因为那个共同的梦想，因为水的精神，都收获了生命的壮丽。而我们，虽然个性各不相同，却都想完美演绎青春，这就需要我们也拥有水的精神。只有奋斗，才能挥洒青春。俞敏洪说：“如果你要引人注目，就要使得自己成为一棵树，傲立于天地之间，而不是做一棵草。你见过谁踩了一棵草，还抱歉地对草说：‘对不起’。所以我们应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，但是只要有树的种子，为着一棵树的梦想奋斗，即使被踩到泥土中间，依然可以吸收泥土的养分，自己成长起来。”
生命是充满遗憾的篇章，因为她没有机会让你修改病句，青春也是如此。所以，为了不留下太多的遗憾，让我们飞扬自己的个性，尽情地挥洒青春吧!
谢谢大家!
2到3分钟的演讲稿篇5
玩是孩子们的天性，我们可以从玩中获得快乐，还可以明白做人的道理，令我难以忘记的就是那次足球比赛了。
那是一个星期天，我和我的小伙伴们来到了我们的“领地”，我们分成两组后，就开始了激烈的足球赛。在一声刺耳的哨声下，比赛开始了，黄威带球打了前锋，可还没进入他的“警惕区”就被快脚陈淋一个拐球给治服了。我们不禁提高了警惕，陈淋可是有名的踢球能手，球被他抢了，我们可怎么办了!果然不出乎我所料，陈淋一个精彩的拐脚式射门冲破了我军层层防线，进入了球门。这时，他得意洋洋地走过来，“看见没?你们输定了。”这句话从他口说出，似乎带了些瞧不起。“留得青山在，不怕没柴烧。”我说道，“看着，下一局我把你的青山都毁了。”他继续向我示威。第二局哨声一打响，我就带着球向他们的大门跑去，老将李云峰见状，立马跑上来抢球。我一转身，又把球传到了黄威的脚下，他似乎明白了我的用意，就叫他队员挡住黄威，“可恶,竟然被他识破了，果然是老将。”我捏着拳头说。我又用起了计谋，我打着队员变成三角形的手势，这会，李云峰看不出来，他们的队员也不管三七二十一了，都去抢球，“哈哈，中计了。”我心里暗喜，李锡东一个传球，球又跑到了我的脚下，我乘他们不备，一个推球就轻松进门了，“敌人”悟然大悟，可这时已经晚了，队友们纷纷跑来，都异口同声地说：“邓瀚平你真不错，要不是你，我们又可能会被那些骄傲自满的人数落了。”听着听着，我好像掉进了蜜罐里。第三局的决赛中，我们队又用了新的战法，经过团结合作的我们又让“敌人”中计了。这场比赛我们胜利了。
踢足球跟做事一样，大家要万众一心，团结一致，才能取得成功。俗话说“团结力量大”就是这个道理。做任何事只要大家互相帮助，互相鼓励，成功就离我们近在咫尺了。
2到3分钟的演讲稿篇6
亲爱的同学们，我们的人生之路总是阳光明媚,晴空万里，到底哪一缕阳光最耀眼?有人说是优异的学习成绩，有人说是给予别人帮助……而我认为在我们的人生路上最灿烂的阳光应该属于知恩图报，感谢帮助我们成长的每一个人。是的，学会感恩，是一种情怀,学会感恩，更是一种情操。
两年前，我得了一场大病，父母背着我东奔西跑，到处求医，从他们焦急的神态中，从他们悉心的呵护中，我深深地体会到父母对我发自内心的爱。一天，爸爸用自行车驮我去医院，我坐车后发现爸爸骑得很慢.几个月了，爸爸是太累了，我的病让他身心疲惫。我无意中发现了爸爸头上的一些白发。啊，爸爸变了，变老了。我在他身上看到了岁月的沧桑，看到了生活的艰辛，更看到了爸爸为我操劳的痕迹。啊，爸爸没变，大山般的父爱没变。我依然感受着他的温暖，他的爱。
那是我住院期间的一天傍晚，天很冷，外面的雪下得很大。爸爸下班后赶来给我送饭，可是我想吃饺子。他二话不说，放下手里提来的家里做好的饭菜，迎着凛冽的大风，冒着漫天飞舞的鹅毛大雪又出去为我买饺子。天黑了，风更猛了，雪更大了.这时,雪人似的爸爸一边走还一边说：“饿坏了吧!”看着爸爸慈祥的面容，摸着爸爸冻得通红的双手,我感动得流泪了。“爸爸，爸爸……”我在心里一遍遍地念叨，“你真是我的好爸爸!”。冬天是寒冷的，而爸爸所做的一切，却仿佛阳光，温暖我病痛的躯体;又似暖流，融进我愁苦的心坎里;爸爸的关爱，撑起了我战胜病魔的信念,经过一个多月的治疗，我康复出院。
我永远不会忘记父母对我的爱，对我的呵护和关怀。我能为他们做些什么?我常常这样问自己。哪怕是为他们垂垂肩，洗洗碗，给他们唱段曲儿，陪他们逛逛街，散散步，我也会感到心里的安慰。学会感恩,学会报答,我仿佛一下子长大了:我用心学习，不让他们为我的操心;我抢着洗碗拣菜，让他们能多休息一会儿;我经常哼哼小曲,让家庭充满欢声笑语……我尽我所能给父母留下最难忘的美好时光，让他们开心,让他们骄傲。
我爱我的父母，普天下的孩子们都爱自己的父母.让我们一起对父母说一声：“我们爱您!”让我们一起行动，知恩图报,学会感恩.冬天就不再寒冷，黑夜就不再漫长,幸福快乐就时刻陪伴在你我身边。
2到3分钟的演讲稿篇7
各位领导，各位老师：
大家好！
不知哪位学者曾经说过：教师的职业是太阳底下最优越、最光荣的。带着对这一理念的憧憬，我踏进了幼儿园。
可是，当我第一天走进教室，真正面对着一群灿烂的小太阳时，我的心里直犯嘀咕。做一个孩子王，和孩子交流，这就是我终身与之奋斗的事业吗？他们那么稚嫩，他们乳臭未干，他们呀呀学语，他们好动爱闹，他们喜怒无常，但他们是祖国的希望。
面对现实，我该做些什么，我又能做些什么呢？工作以来，我不只一次问过自己。曾经，我一味地追求怎样培养孩子，怎样掌握高科技知识技能，而有关孩子的品德教育，孩子的心理健康这些基本的我却忽略了。自从听了这样一个，我的教学观念转变了。故事发生在1987年1月，75位诺贝尔奖金获得者在巴黎集会上，有人问一位金奖获得者：您在哪所大学，哪个实验室学到了您认为最主要的东西？出人意料，这位白发苍苍的学者回答说，是在幼儿园。在幼儿园学到了什么呢？学者回答：把自己的东西分一半给小伙伴；不是自己的东西不能拿；做错了事情要敢于承认并表示歉意；午饭休息时不能吵闹；和小朋友在一起要团结、互助从根本上说，我学到的最主要的东西就是这些。真的很感谢这位学者，他给了我教学教程中一个深刻的教诲，我在强调发挥幼儿的创造性、竞争性时，并不能忽略培养幼儿从小发扬中华民族传统的人格要素—忍耐、宽容、团结。
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