每年的农历五月初五为端午节，是中国民间的传统节日，又称端阳节了、重五节。最早，端午节源于对恶日的禁忌，也是祭龙的节曰。端午节流行于汉、壮、布依、侗、土家、仡佬等民族地区。赛龙舟、吃粽子是我们南方端午节的主要活动。传说端午节是为了纪念伟大的爱国诗人——屈原。他由于受到奸臣所害，在五月初五这天抱石投汨罗江而亡，相传龙舟竞渡是为了捞救投汨罗江而亡的爱国诗人屈原。把粽子投进江河，是让鱼蛟虾蟹吃饱了，不再去吃屈原的遗体。

每逢端午节，为了驱赶蚊虫，人们把房子打扫干净，并在门口放上艾草。

在我们这里，放艾叶，包粽子也是必不可少的。端午节的前几天，我们就开始在家包粽子了。妈妈老早就准备了芦苇叶、粽绳，还有腌好的肉和枣子、淘好的糯米……真是应有尽有呀!妈妈拿了一片叶子，做成圆锥形，放入米和肉，再把叶子包严实，绑上粽绳就好了。我情不自禁地在边上帮起忙来，不一会儿，一个个“粽宝宝”就排着整齐的队伍等着下锅了。等粽子煮好，闻着粽叶散发的清香，吃着鲜美香甜的粽肉，心里美滋滋的。

端一盘粽子，呈一枝艾叶，与你一起过——端午。同学们，听了我的介绍，是不是也和我一样，特别喜欢过端午节呢?

苦与快乐心得体会篇2

一、什么是我内心的渴望？

久闻衡水中学创造着教育的传奇，得知能去亲临学习体会那种教育的魅力，心中有股抑制不住的激动和憧憬。我到底想去学什么？是他们严谨的管理制度、还是决胜高考的秘方？

不对，因为它好像还不能真正打动我的心灵。仔细梳理自己的思路我列出了几条我特想了解东西，突然之间我明白了我想学习的是一种精神，是什么能让学生狂热地爱上学习、是什么能让老师执著的奉献于教育而不觉得苦的动力。

二、有些触动深入心灵。

曾经学习过很多地方，每次都有一种人家徒有虚名的感觉，没有太多的触动。一直以来我都能很正确的认识到自己是一个非常平庸，在教育领域里自己是一个没有过多新鲜思想和技能的一个人，可每次的学习都没有对比出我的肤浅和渺小，这令我不得不很困惑和压抑，我总在期望能呼吸一些新鲜的空气，让自己更能有活力些。此次如愿了，这次是真的让我看到了希望和曙光。他让我体会到教育确实是一门艺术和深奥的学问。教育的事业同样可以被一群人弹奏出美妙的乐章。作为一名教师是真的能从教育中找到幸福感和归宿感。

虽然我不是一个能力很差的老师、虽然我不是一个责任心不强的老师、虽然我不是一个要为生计而考虑的老师，可在日复一日的教育教学中我真的觉得有成就感和幸福感吗？没有，为什么呢？因为太多的时候我只是在重复简单的机械操作，我只能把别人都能教好的学生不至于教差，别人教不好的学生我同样教不好，别人解决不了的困难我同样束手无策，我无法挖掘学生的潜能，我无法看到自己的价值在哪里？而今我领悟到教育它不是这样的，只是因为我思考的过少，学习的过少，我没有真心把教育当作一种事业来追求。

三、感悟衡中、十一中学。

衡中能取得今天的辉煌不是一种偶然，它来自于三个重要的方面：一是精细化的管理，二是人性化的关怀，三是赏识与引领。

走进衡中你会发觉一切是那么的井然有序，老师、学生的每一个动作都统一成为了一种习惯，那不是装得出来的，像老师的一次发言不会随意的拉长或缩短，每次教研活动有固定的模式和程序，每一堂相同的课在任何一个班级的内容都是相同的，全校沉浸在统一的步伐和行动之中。老师、学生所做的每一件事都有章可循，同时又充分发挥每个个体、每个班级、每个教研组、每个年级组的创造性和自主性。这不是一个能急于求成的结果。他们所做的一切可能是每个学校都提倡或尝试过的，可从来没有谁能做到他们那种落实。用一句简单的话来说就是简单的招式练到了极致便是绝招。他们能持之以恒的做下来需要很强的执行力，他们是通过慢慢渗透，一步一步解决和规范一些常见问题而形成的'，他是让老师们在不知不觉中形成一种自觉执行的习惯，而这种习惯的养成与后续两者是连在一起的。

其一是对教师的赏识与引领。衡中有一套精细的评价老师的体制。这种体制是建立在绝对公平、公开、公正的基础上的。无论你曾经有多大的成就，无论你的职称有多高，每天你面对的都是全新的竞争。但是这种评价体制并没有使衡中老师产生过多的反感，反而激起了他们以更加饱满的热情投入到工作之中去，进而造就了相当大的一批名师。这是因为他们的评价以正面的赏识和引导为主。在校园里我们到处可见受表彰老师的相片。同时他们的表彰以一个小团体的形式进行，所以每个老师都不是一个孤立的个体，谁都不会想拖小团体的后退，谁都会有面子感，他们荣辱与共、进退相息。这样的老师没有倦怠感，有的只是紧迫感和成就感。有很多人都知道衡中老师是很辛苦的，但我们很难觉得他们把衡中当作地狱。

其二是对老师、学生的人文关怀。学校为了让老师安心的工作，尽其所能为老师解决教学、生活上的困难，而且常还想在老师的前面，比如他们的办公系统，比如他们为老师准备的简单的生活用品等等。总之学校在想尽一切办法使老师有一种家的感觉，使之真正成为学校的主人，让他们的生活质量和命运与学校的兴衰荣辱息息相关。

北京十一中学的发展和成长是得益于学校逐步摸索出了一套明确的育人的理念，这种理念就是一方面提高学生的考试能力，另一方面是关注和着眼于学生可持续性发展。

在提高学生的考试能力方面，学校有两项突出的指导思路。

其一对老师的教学坚持以问题为情境，倡导老师在课堂设计上注重对问题情境的设计和对问题的引导。

其二在优生的培养中，成立年级的优生合作学习小组。合作学习小组有固定的活动时间，有明确的活动内容，有相应的评价机制。通过一系列的完整的方案促使优生在合作与竞争中进步和发展。

在树立学生正确的人生方向，把持学生的可持续发展，学校在德育方面有几个可取的特色。

（1）全年级有统一的班会内容，全年级的班主任合作制定班会课件。

（2）学生进入高中有一个人生规划教育，针对高中学习引导学生按照自己设计的人生方向进行发展。

（3）学生进入高三有一个下乡锻炼一课，时间持续一周。

（4）相隔一段时间对学生进行有针对性的励志教育。

如果说衡水以其朴实而出彩的话，十一中学则更是握了新课程的教育理念，为学生的终身发展奠基，他们一其先进的教育理念促使教育产生飞跃。

四、反思我们高二年级的工作。

高二年级学生学习水平的差异很大，高二分班后老师在教学中有些无所适从，主要是几个所谓的实验班学生水平相差极大，为照及大部分学生，老师的教学无法达到一定的高度，优生无法拔出来，这是令人非常担忧的一件事情。根据人大附中的经验，我先恳请希望在高三的时候再进行一次分班，严格按照学生的成绩来，以便于实现真正的因材施教。

为进一步落实高二的工作，有这么些想法不知可否？

1、加强宣传的力度，利用有限的空间资源对学习优秀的学生张榜表彰，确立以正面引导老教育学生的教育理念，纵观衡水所做会发现榜样的力量是无限的。

2、希望学校配置一间年级组的老师活动室，这间活动室可以长期固定下来，学校配备高质量的办公系统，以便年级组的班主任活动、备课组活动有一个规范的场所，从而使所有的活动先期就有一种严肃性和正规感。

3、实行真正的集体备课，备课组的老师先期一周集体备好下一周的课程，包括考试。发挥集体的力量提高备课质量，减轻老师各次为阵的内耗。

4、星期六和星期日晚实行课堂考试化。

5、成立文、理科优生合作学习小组，琢磨实施一套较为有效和适合我们实际的学习方案。

苦与快乐心得体会篇3

“双减”政策自落地以来，已经成为社会关注的焦点。我们知道“双减”指的是有效减轻义务教育阶段学生过重作业负担和校外培训负担。那么，“双减”的实质就是提高教学质量，而抓好这一步的关键在于教师。对于广大教师而言，“双减”意味着教师教育生涯中即将踏上新的征途、迎接新的挑战。那么，在“双减”政策之下，身为一名初中英语老师，如何成为一名合格的好老师？我有如下几点反思。

一、创造高效课堂。

双减政策下，务必提高课堂效率，这要求我们课前备课要精准、优化。课堂效率是课堂教学的'生命，教师在备课中应有针对的备课，在教学中也应有针对性的教学。在教学中应看到学生的个体差异，承认学生的能力差别，做到因材施教，分类指导。

二、强化课堂检测。

课堂检测能真实、快速反映出学生对所学内容的掌握情况。利用堂清来复习并强化所学内容，是我们英语组的一大特色。每堂课新授内容之前三分钟对学生进行堂清摸底，能够帮助学生查漏补缺，夯实基础，为新授课内容起到了很好的铺垫作用，从而帮助学生循序渐进掌握知识。课堂检测的形式可以都多样化，也可以在课中或课上最后几分钟进行。学生的课堂检测是创建高效课堂的一个重要部分，只有课前精心备课和钻研重难点，课堂检测才能取得良好效果。

三、加强作业管理。

作业布置形式多样化，采用分层作业和素养作业等多种形式。素养作业包括绘制手抄报、制作思维导图和录制小视频等。作业布置时，切忌只布置单调的书面作业，应该增加更多的实践性、操作性等体验类作业。各种体验类作业形式不仅是学生所喜爱的，而且还可以激发学习困难生的学习兴趣。

身为教师，我们要在教育教学工作中全面落实双减政策，努力使自己成为一名快乐幸福的好老师。让我们坚守初心、身体力行，让教育回归到最本真的状态。

苦与快乐心得体会篇4

人的一生有很多时间是在工作中度过的。但是，每天总是有很多的人在抱怨，“我的工作很枯燥。”“我的工资太低。”“我的上司很不近情理。”“我的同事很难相处。”快乐正在变成为一种稀有的奢侈品，如何让自己的工作快乐一些呢？

下面就是关于这个问题的经典提问。

问：你工作快乐吗？

答：要看让我做什么事情，如果这事情是我高兴做的，我就快乐。

问：是你高兴做的，但是要你每天重复做，有时候还要超时做，并且加快速度做。

答：那要看给的钱多不多，给的钱多我就快乐。

问：给的钱多，但是同事们都很嫉妒你，不和你交往，孤立你。

答：同事的态度我无所谓，我只要看领导的态度，领导对我的态度好我就快乐。

问：领导的态度反复无常，有时候会表扬，有时候会当众骂得你下不了台阶。

答：……

够了，不需要再继续问下去了。只要你认为你工作是否快乐取决于外部因素的话，我们就一定能找出一种理由让你不开心，也就是说你永远都不会快乐。原因很简单：世界是不完美的，这种客观因素永远存在。

让自己的工作变快乐只有一种办法，就是你自己选择快乐地工作。这种选择来自你内心深处对工作的看法和观念，即你对待工作的态度。只有你有了内在的快乐，才能使你在任何情况下工作都会快乐。

快乐的人是怎样看待工作的呢？

虽然这工作我暂时还不感兴趣，复杂、枯燥、费力。但是，既然这工作落在了我的头上，那我一定要把它完成好，并且一定要找出一个改进的`办法，让它变得简单、有趣，让别人知道，我就是一个能化腐朽为神奇，变乏味为有趣的人。因此，我很快乐。

虽然工作这么忙，但是我能够把它们安排得井然有序。工作量大是对个人时间管理技能的考验，成功者总能高效率地工作，我能应付如此繁杂的工作，这说明我离成功者很近了。因此，我很快乐。

虽然这份工作的收入不算多。但是这个收入对我来说是合理的，能够有合理的收入当然是一件高兴的事情。

虽然领导经常训斥我，但是领导训斥我的时候确实有我做得不够好的地方，我做得好的时候领导不是也表扬我吗？难道每天只知道吩咐你干工作，但是对你的工作成果从来不置可否的领导才是好领导吗？这说明我做的每件事情，领导都看在眼里，这不是一件快乐的事情吗？

态度是很重要的，你对待工作生活的态度将决定你是否快乐。态度决定一切，它可以是你的无价之财富，也可以是你成长的最大障碍，这一切在于你如何把握，如何选择。

苦与快乐心得体会篇5

忙碌的日子里，人倍感充实，内心充满成就感。选择忙碌，就是选择了生命的强度，就是选择了一种生活的仰望姿态，让工作更加快乐，让生活在忙碌中充实。

如果没有工作，整天无所事事，我会在浑浑噩噩中迷失方向；如果工作很清闲，从早晨上班伊始就盼望着下班，每天下班时间一到，拔腿就走，也许刚开始时自己会觉得这样的生活很自在，但慢慢也会惧怕这样的清闲，毕竟年轻总有股向上的力量，不甘心在这样的生活中消磨斗志。

其实，我也想有更多的时间陪伴家人看看电视，聊聊家常；我也想有更多的时间和朋友一起喝喝茶，叙叙旧……然而日子总是很忙碌，单位、家庭、朋友……无限的循环，日子就在这样的忙碌中流走。陪伴家人和朋友相聚的时间越来越少，工作成为生活的重心。尽管有时我也会抱怨，但更多的时候我会感到工作是一种快乐，忙碌是一种幸福享受。

一直以来都认为自己是那么的忙碌，工作的、家庭的……，很多的事情都需要自己去做，很多时间都在忙碌中度过。偶有一天，忙忙碌碌疲惫不堪，回家倒头就睡，倒觉得好充实，于是便渐渐明白：只有在工作中才能体会快乐，只有在忙碌中才能享受充实。罗斯·金曾说：“只有通过工作，才能保证精神的健康；在工作中进行思考，工作才是件快乐的事。两者密不可分。”忙碌的自己也许只有在此时，繁杂的思绪才得以整理，细细品味疲惫的背后，竟也有种莫名发自内心的对真实生活的憧憬与向往。

每天和同事们并肩作战：大量需要处理的标本，烦人的质控分析，琐碎的杂事，永不消停的电话……身体是很疲劳的，但是努力的付出必有回报，每天都有收获，感觉很充实。和同事们的朝夕相处，协调合作，大家为同一个目标努力，工作是快乐的。每天忙碌过后，整理一下自己的思绪，这一天完成了哪些工作，在工作中又学到了什么新知识，生活是充实而完美的。

忙碌的`工作有时会让我忘记烦恼。生活中总会有一些不如意的事情，心情像天空总会有阴云密布的日子，而忙忙碌碌的工作常让人无暇顾及，这些烦恼也就随着时间匆匆流逝，事过境迁，会发现那些所谓的烦恼忧愁是那么的微不足道，心情也就随之开朗。忙碌之后，并无失落，唯有平静的充实与收获的沉淀。没有对忙碌的体会，何谈懂得生活的意义，更何谈珍惜幸福与享受生活？从我们降临到这个世界的那一瞬间起，忙碌就成了我们不可推卸的义务，它让我们知道，怎样才能够释放生命的活力与激情，怎样才能在有限的生命历程中演绎精彩的人生。

无论今后的日子怎样，我仍会选择一种忙碌的方式生活，就如同现在。我们忙碌，忙而有序，忙而有功，在忙碌中享受生活，在忙碌中感悟生活。忙碌让人精神焕发，忙碌让人远离烦恼，忙碌让人感到满足。在忙碌中寻找生活的乐趣，在忙碌中体味奉献的快乐。工作是一种乐趣；忙碌，是一种幸福。

苦与快乐心得体会篇6

作为一名没有稳定收入的自由歌手，虽然丛飞的演出频繁，出场费最高能达到两万多元，但是要供养着一百多名贫困生、资助着几十名残疾人和孤儿，所付出的代价可想而知。为此，丛飞节衣缩食，克扣家用，有时连一家三口的生活费都不够。

不少人说，丛飞是“疯子”、“傻子”，他的第一个妻子也因此跟他离了婚。在他那50多平方米的简陋家里，没有任何值钱的家当。就说衣柜里的衣服，都是三五十元钱的便宜货，惟一有些档次的是他常穿的白色演出服。

那丛飞为什么这样做呢？他得到什么呢？答案在那？丛飞在一首自己作词的《愿你幸福》的歌里这样唱道：“只要你快乐，只要你幸福，只要你圆上好梦，我就不辛苦；只要你如意，只要你回头一笑，我就很知足。”

原来，是帮助别人，快乐自己。丛飞在服务中用真情去付出爱感受爱，去享受收获感动的喜悦。所以他把大部分的钱和物都用在捐助孩子们读书了，自己却过着节俭的生活，病倒后都没钱治病，却还想方设法给山区的孩子们筹集书学费。

他继续帮助别人，快乐他自己！

记得有一个义工说的话，令我很感动。他说“当我与福利中心老人一起欢笑一同流泪的那一瞬间，当我想到频临辍学的孩子因有我的资助而可能改变人生，当我想到伤病者因注入我的血液而获得新的生命……我就已找到做义工的价值。就算在做义工服务的过程中再苦再累、或是受到多少委曲和付出多少代价乃至收获一些不理解，我都无悔！我深深体会到，我助人我快乐，我付出我无憾。”

就是因为丛飞和很多很多的“丛飞”让我们了解：被爱的确是一件很快乐的事，但如果能学会“去爱”那是一件更快乐的事。

同样，在我们的生活中，虽然只是帮了别人一件很小很小的事情，就那么一件举手之劳的小事，只是平时多了那么一份关心，却给他人都带来了莫大的快乐。

帮人真的是一件很快乐的事情！帮助别人，快乐自己！

苦与快乐心得体会篇7

世上有着许多东西，是可以用金钱买来的，但，有一种不是东西，也不能用金钱买来的，那就是──母爱。

妈妈，您的付出，使我成长，您的教导，使我更懂事，您的温暖，使我快乐，没有您，我只是个在黑暗中徘徊，不知去向的小鸟，您是我一生中的贵人，也是我永远的妈妈，而您的付出，您的教导，您的温暖，绝对没有白费，因为，您的女儿，将会一辈子着您的恩情。

妈妈，您的恩情似海，永无止尽，您的恩情如山，屹立不摇，妈妈，您是我的灯塔，在我迷路时，发出光芒，指引我回家，同时，您也是我的知心好友，每当我遇到挫折，您总是听我“吐口水”的讲完，谢谢您!妈妈，有您真好!

如果要我选，世界上最细心的人是谁，我会说：妈妈，因为：如果您是农夫，我是苹果树的话，农夫会细心的照顾，把苹果树安至的舒舒服服的，到时，苹果树再用好吃的苹果，来报答辛苦的农夫，而我也会尽自己所能的来报答您──妈妈。

亲爱的妈妈，谢谢您帮我准备三餐，我才能拥有这充满“福气”的身材!“谢谢您”这句话，就算讲了几万遍，也不及与您的恩情相比，而这句话，也必须在适当的时机讲出来，我认为，最棒的日子就是，因此，妈妈，我想对您说：“妈妈，您辛苦了!祝您母亲节快乐!”

苦与快乐心得体会篇8

有一首歌的题目是《让世界充满爱》，歌中唱到：“只要人人都献出一点爱，这世界将会变成美丽的人间。”这是多么美好的憧憬啊！以前，我都不相信这些，帮助别人自己也能快乐吗？可是就是那么一件小小的事，让我觉得自己以前的想法都是错的。

那是发生在雨天的事。好大的雨啊！黄豆般的雨点儿劈劈啪啪地把地上砸了一个个小坑；小树在狂风中乱晃，拼命支撑着纤细的身体；本来高高盘旋在树上的`牵牛花，此时也被甩了下来，凄惨惨地缩成一团，那粉红色的衣裙沾满了污泥。暑假里我参加了补课班，想不到竟遇到了这样的鬼天气；刚才还是晴空万里，仅一转眼的工夫，老天爷的脸就变了。此刻，风刮得更大了，大树在剧烈的摇晃。老师不安地望着窗外。好不容易雨渐渐小了，他赶紧让我们回家，于是大家不管三七二十一，冲出了教室最后剩下我和另外两个女同学了。我咬咬牙也钻进了雨帘，雨姑娘好象故意捉弄人，又“沙沙”地下了起来。走上去一步打得我睁不开眼睛，地上满是泥水走上去一步三滑。忽然，我隐约看见前面有一个人影，举者一把伞，我心里一动：莫非是妈妈来接我了？我激动地向前紧走着。啊！果然是妈妈！她不时地张望，在焦急地喊我的名字。妈妈发现了我，迅速地递过来一把伞，我欣喜地从那两个中学生身后挤了过来，接过了这把救命伞。妈妈关切地掏出了一件外套说：“别冻着了，快穿上。”这时，妈妈发现了我身后的同学：“哎呀，看那两个孩子浑身都淋湿了，咱俩挤一挤用一把伞，把另一把借给她们用用吧。”我听了，悄悄地说：“咱跟她们素不相识，给她们干什么。”“唉，你这孩子，别人有困难就应该帮助嘛。”我撇撇嘴，又把话咽到了肚里。妈妈停下来，让我去招呼那两个同学，她俩喜出望外，赶紧跑过来。虽然我有些不情愿，但我还是把那把伞交给她们，妈妈却说：“那把伞漏雨给她们这把伞吧。”于是，那两个同学撑者我们的伞走在前面，我和妈妈举着另一把伞跟在后面。走到一座奶黄色的小楼前，两个同学停下，感动地向我们连连道谢，妈妈笑了笑拉起我向远处走去。风又紧了，雨又急了，透过风雨，我忽然发觉自己的心情很好，像做了了一件无比快乐的事情，而且我还发现妈妈身上有一种闪光的东西，是那么亮，那么耀眼。

通过这件小事，或许会有许多许多的道理。那就是，关心体贴他人，在他人需要的时候，能主动热情地给予帮助，急人之急，帮人之苦，忧人之忧，救人之危，以帮助别人为快乐。要记住：帮助别人就是快乐自己。

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