在这本书里面提到，“好的习惯是一种高贵的品质，坏的习惯则会摧残你的心灵”。仔细认真想想，的确是这样。试想，好的习惯它是符合事物的发展规律，而坏的习惯有悖于事理的自然法则，那么，好的习惯将会带来积极进取的人生，而坏的习惯则会让自己消极甚至是一事无成。英国著名学家弗朗西斯？培根曾说：“人们的思想大半取决于他们的倾向，他们的言谈话语取决于他们的学识和所吸收的见解，但是他们的行动遵循平日的习惯。”这句话告诉我们，其实在很多情况下，我们的行动往往取决于我们的日常习惯，并且习以为常，尽管有很多的学识和思想理念，但往往取决定影响的是我们的习惯。正如有句谚语说的那样，“播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。”或者是“行动培养习惯，习惯形成性格，性格决定命运”。总之是，好的'习惯将会带来精彩的人生，而坏的习惯将会给人带来消极的影响。

好习惯的养成需要从点滴做起。好习惯的养成并非是一朝一夕就能形成的，而是需要从点点滴滴做起，努力培养。因为好习惯的作用已众所周知，养成好习惯需要下定决心，它是一个挑战自我的过程。就像我们的青银厚德理念，需要从点滴做起，认真践行一样，认认真真从内心深出化作于心，认真实施，养成良好品德，良好习惯。

好习惯的养成会让人终身受益。好的习惯将会有助于自身的发展，包括生活、工作、学习中的习惯，通过日常的工作生活和学习，会让人从中体会到良好习惯所带来的好处和益处。比如所说的读书的习惯，养成一种读书的好习惯会让人体会到读书所带来的乐趣，会懂得多，并且开拓视野。好的工作习惯，会让人工作有目标，有计划，会将日常的工作安排的井井有条。好的生活习惯，会让人时刻感悟生活的美好，用一颗感恩的心认真面对美好的人生。

如今，在青银厚德文化理念日益深入人心的大背景下，通过点点滴滴认真践行青银厚德文化，形成良好的习惯，深刻体悟“立德、忠诚、敬业、奉献、感恩、包容”的文化精髓，从中会让人获益良多，懂得真善美，懂得奉献社会，实现自己价值。

好习惯所带来的力量是无穷的，只要用心去做，认真面对，相信我们的人生是精彩的！

潜力量读后感篇2

在星期四那天，我看了《梦想的力量》那篇文章。

?梦想的力量》主要写的是：1998年的一天，6岁的小男孩瑞恩。杰里克一放学就向妈妈要70元钱，他要为非洲的孩子挖一口井。

妈妈就让他自己去挣钱，妈妈在冰箱上方一个饼干盒，画了35个格，每做一件事就画掉一格。瑞恩第一项先是为地毯吸尘干两个小时，擦窗子两个小时，然后又去捡松果，去捡落下的树枝，考试考的好，爸爸就给他奖励……

终于挣到70元钱了。4月旬的一个早上，瑞恩抱着装有零钱的饼干盒交给了募捐项目的负责人，可70元只能买一个水泵，挖一口井要2000元，瑞恩虽然还小，但是决心却很大，瑞恩妈妈的朋友被瑞恩的执着感动了，要帮助瑞恩。她把瑞恩的事写成了文章，登在报纸上，瑞恩的故事传遍了加拿大，读后感《作文 -读《梦想的力量》有感》。瑞恩受到了很多捐款，很快筹齐了2000元，但是要一台钻井机才行，那样会快一点，但又要钱，瑞恩要攒买钻井机的钱，让非洲的孩子喝上干净的水。瑞恩的井快打好不久，20xx年7月，瑞恩和爸爸妈妈去了乌干达的安格鲁。非洲的孩子们都很感谢瑞恩，一个梦想，竟有如此大的力量。

整篇课文，没有一句华丽的词藻，没有半句歌颂式的语言。然而，故事中的瑞恩身上却折射出了人性的真、善、美，显示了人间梦想的力量，扣人心弦，使人深受学习。

人们都说，梦想的力量是不可估计的。然而，一直以来，梦想的力量总是被人追求着，却似乎很难得到。读了《梦想的力量》这篇课文，我才深切体会到，其实。梦想一直藏在每个人的心中，只要你愿意去实现，你就会成为一位拥有梦想的人，这甚至是一笔永远花不完的'财富，只要你愿意去实现，它就有可能成为现实。瑞恩是一个心中充满梦想的人，他的梦想是那么的平凡——为非洲的孩子挖一口井。可以说，梦想是瑞恩的体能，梦想已经融进他的心里，是梦想给了他无穷的勇气，为非洲的孩子挖一口井。

潜力量读后感篇3

?当下的力量》是德国心灵导师eckharttolle所著。从一个焦虑到想自杀的人，到成为现在的心灵导师，他是如何摆脱内心的痛苦，找到心灵的平静呢？答案就在《当下的力量》这本书里。这不仅仅是一本书，它还蕴含着活生生的能量。这种能量已经改变了无数人的生命轨迹。

一、痛苦的创造者——思维

我们为什么会痛苦？作者指出，人类受苦的根源来自于我们大脑中的思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制自己的思维，反而一直处在“思维”的控制下。我们无法控制自己的大脑，沦为“强迫性思维”的奴隶。可能有人会对作者的观点有疑问，认为“大脑是我的，当然是我在控制大脑呀！”如果是我们在利用大脑来处理问题，那问题解决后它的任务就应该结束了，可是，你能找到让大脑停止思考的方法吗？你注意过你脑中那个一刻不停息的声音吗?

我发现，我根本就没有能控制过我的大脑。我的烦恼都是源于大脑的思维。白天某个人惹恼了我，到了晚上躺在床上，我还在翻来覆去气得睡不着。记得之前学生上课跟我顶嘴，朝我发脾气，我失眠了一个星期，每天躺在床上就想到这个学生的行为，心烦意乱。现在我发现，真正让我心烦的不是那件事和那个人，因为那件事已经过去了。是我的思维在反复的重现，把我带到那件事情里去，当我不想那件事的时候，我是不烦的。我明白了痛苦都是“想”出来的。

我们以为是自己在思考，并在无意识中认同了大脑中的声音。这个声音总是不停地在批判、比较、抱怨、指责、懊悔，它让你不断地回忆起过去的经历，陷在痛苦的泥沼里不能自拔；也经常想象未来可能发生的不好的事，使你被恐惧笼罩：它喋喋不休，使我们的心里难有片刻的安宁。

二、怎么摆脱思维的控制——进入当下

问题是思维创造的，思维只能存活在过去或未来中。思维忘不掉过去，更担心未来。通过向当下臣服，我们才能找到力量的源泉，发现平和与宁静的入口。在那里，我们便放下焦虑和压力，获得内在的智慧和真正的喜悦。作者还指出，实际上，我们所能拥有的一切，只有当下。一切都是在当下发生的，而过去和未来，只是一个无意义的时间幻象。我感觉这句话像一把利剑直击我的心灵深处。我明白了幸福的生活是过好每一个当下。

当我把更多的注意力放在当下时，我的生活有了两个明显的改变。第一个是我的拖延症大大的缓解了。以前，面对几项事情要做的时候，比如要备课，要做迎检的资料，要安排课表，我就感觉头皮发涨，心里很烦。知道自己有这么多事要做，但就是没有心力去做。一边玩手机，一边焦虑着。等到实在拖不下去的那一刻，才不得不匆忙去做。我也知道拖延不好，但就是没有力量去做。因为我大脑中背负着很多件在未来将会或必须做的事情的重担，却没有将注意力集中在一件我现在就能做的事情上。我最烦恼的时候，是在我想到要做这些事情的时候。而当我专注于做一件事的时候，我是感受不到烦恼的。于是当我再想到做一件事情有压力的时候，我就会去做。因为专注当下做的时候，我不烦，做完就更加不烦了。第二个改变是我更容易入睡了。以前，尽管劳累了一整天，可是一躺在床上，脑子里的想法就特别活跃，一会想到明天的工作怎么做，一会又想到怎么策划一个方案。在床上躺一个小时，都睡不着。现在，我会意识到，我又在被思维利用了，我现在并不需要思维。然后我会通过关注呼吸的方式临在当下。当我停止思维的时候，很快就睡着了。

因为我们被思维利用惯了，进入当下是需要练习的。作者在书中有很详尽的冥想方法，教我们进入当下，培养更多的觉察力。我认为最简单又有效的`方式是关注呼吸。观察我们呼吸的节奏，感觉空气的流入流出。每次当我的思维又喋喋不休时，我就会把注意力放在呼吸上，内心就会平静下来。

三、为什么进入当下会有力量？

为什么把注意力放在当下会有解决烦恼的力量？我想给大家分享这本书开篇的一个故事。曾经有一个乞丐坐在路边乞讨了三十年。一天一个陌生人经过，这位乞丐依旧向他乞讨，陌生人没有施舍任何东西，而是问起乞丐坐着的是什么。乞丐说只是一个什么也没有的旧箱子。陌生人继续追问，“你打开过箱子吗？”乞丐说没有。然后陌生人坚持让乞丐打开箱子，奇迹发生了，箱子里竟然装满了金子。

作者说，那些没找到他们真正财富，也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的人，就是乞丐，即使他们有很多物质上的财富。他们四处寻找成就，安全感，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西。

我发现原来自己和乞丐一样，看不见自己已拥有的价值，而在拼命向外寻求认同感。比如我特别在乎别人的评价，希望得到别人的认可，我努力变得优秀，更多时候不是我享受做这件事，而是我觉得我做了，会得到一个好的评价。

作者通过乞丐的故事，向我们展示存在于我们体内的道路、真理和光明。我们内在本身就是平和，喜悦，有价值的，我们不用向外寻求真理，我们只要走进我们内在已经拥有的东西。我们不用向外寻找力量，关注当下能让我们停止向外的追求，让生命本身的力量流露出来。

潜力量读后感篇4

在暑假中，我读了《我是一个兵》这一套少年军事励志小说，其中有航空兵、神炮兵、特种兵……共11本书，每一本的内容都很丰富精彩，一看就让我爱不释手。

今天我主要来给大家分享一下其中一本《少年特种兵》，这本主要介绍的是六位来自特种兵学校的少年特种兵，他们都是出类拔萃的“兵王。”队长剑齿虎给小队起名“t小队”意味着要像钢钉般无坚不摧，如匕首般所向披靡。从此开始了他们的生动有趣的军旅生活。

有一次，t小队去执行任务——夺取被敌人控制的医院，他们是和一位中校士一起执行的。在执行任务时，他们用“蜻蜓”侦察机来查看敌方行动，在和敌方相距一堵墙时，t小队成员立即用充满高科技的“拐弯枪”一举击毁敌方。最后在天台上，双方开始了激战，队长剑齿虎不顾一切的冲向天台，只见有一个人刚刚冒出头来，剑齿虎便立刻锁定敌人，扣动了板机，随着一声枪响，敌方被击中了。

在特种兵的各项训练中，没有男生女生之分，在这里只有军人。经过各种残酷的魔鬼式的.训练，少年特种兵完美地完成各项任务。训练同敌人浴血奋战，勇往直前，不怕牺牲的精神。

中国已不是以前那样脆弱，如今已发展成无比强大的经济大国，从古丝绸之路到现在的一带一路，给中国的经济带来了飞速的发展，无论从军事，科研，经济等方面都跻身于世界前列。现在有许多国中重器，比如：火箭弹、核弹、航母等等都具有发射力强，精准度高的特点。

这套书中每一本都让我百看不厌，也体会到军人的使命，我要努力学习，将来也要考军校，做一名对社会有用的人。

潜力量读后感篇5

今天，我们学了一篇课文，叫做《梦想的力量》。读了这篇课文，我受益匪浅，懂得了许多道理。

?梦想的力量》讲的是一个叫做瑞恩的一年级小男孩，再听过老师讲到非洲的孩子没水喝，需要钱来挖井时，下定了决心：一定要让非洲的孩子喝上干净的水！他自己打工赚钱，从七十元到两千元，瑞恩没有放弃过。他不仅自己为了非洲的孩子努力，许多人也被他的执着打动了，纷纷帮助他。最后，瑞恩实现了他的梦想，还成立了瑞恩的井基金会，帮助更多的非洲人民喝上了水。

瑞恩是多么有爱心，多么执着努力呀！我们的生活中也有不少这样的人。中国有一个人，他身体严重畸形，但他还是自食其力，靠着自己的努力，自己用脚煮饭，用脚洗衣服，用脚卖东西……他还很乐观，常常锻炼身体。周围的`人，就是给他治疗的医生，也被他打动了。不仅如此，他还常常帮助一些其他的困难的人。这种精神难道不值得我们学习吗？

我要向瑞恩学习，做一个对梦想执着努力，富有爱心的人。只有这样，才能走上成功之路！

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